Estratégias para incrementar comportamento positivo:
- Relacionamento depende de duas coisas:
tempo e disposição para ouvir.
- Estabeleça um período de anotação
desse comportamento antes de iniciar qualquer estratégia. Quatro dias.
Anote a freqüência do comportamento e a forma que ele ocorre.
- Todos escrevam o que está incomodando,
cada um deve ler o que foi escrito por todos e pensar durante pelo menos
um dia, em estratégias para modificar o que incomoda. Cada um pense nas
formas como vai resolver a situação.
- Sentem com as propostas anotadas, e
cada um por sua vez vai falar do que pensou em estabelecer para resolver.
As regras devem ser claras e devem existir conseqüências para sua quebra.
- Defina o que é esperado, deforma
clara, incluindo tempo que deve ser dispensado nesse comportamento, o que
deve ser feito e o que não deve.
- Estabelecer regras claras para que
aconteça a mudança de comportamento. Defina o que vai ser incrementado e o
que vai ser extinguido ou diminuído.
As regras devem ser estabelecidas para orientar, então devem ser
colocadas de forma positiva, explicando o que deve acontecer e como.
- Estabeleçam sinais que possam ajudar a
lembrar das regras, por exemplo,
- Faça um relógio impresso e marque os
ponteiros com o horário de início e fim das atividades, Deixe esse relógio
em lugar visível.
- Imprima uma imagem de um lugar
bagunçado e marque um círculo em volta, cortado no meio, como um sinal de
trânsito indicando proibido, e coloque nos lugares onde as bagunças
costumam estar.
- Estabeleça regras familiares:
- Diga a verdade
- Tratem-se com respeito
- Não argumente com os pais, argumentar
significa que as regras foram quebradas.
- Respeitem as propriedades de cada um. Não
invadam.
- Faça o que seu pai ou sua mãe
disserem na primeira vez, Não procrastine!
- Peça autorização para ir nos lugares,
com antecedência!
- Jogue fora as coisas que você não
precisa ou não usa há mais de seis meses.
- Encontrem formas de ser gentis e
corteses uns com os outros.
- Definam as obrigações de cada um e
conseqüências para a quebra dessas regras. Pais: cumpram as
conseqüências, filhos: não reclamem, vocês sabiam!
- Não conversem sobre assuntos polêmicos
quando estiverem irritados
- Reservem um período do dia, por
exemplo, o horário de uma refeição, quando não tenham de sair correndo,
para terem uma hora só de harmonia. Façam elogios, digam uns aos outros o
que vocês gostaram que eles fizeram naquele dia, conversem sobre coisas
amenas. É PROIBIDO DISCUTIR!
- Quando estiverem irritados, combinem
uma forma de sinalizar para os outros, e nesse caso, respeitem até que a
irritação passe. O ideal é ficar sozinho.
- Anote o que deve ser feito em uma
agenda, cada dia, e conforme a coisas forem feitas, vá marcando com uma
caneta grifa texto, para ficar evidente.
- O que não for feito, deve ser anotado
na folha do dia seguinte.
- Estabeleçam lugar para as coisas que
não podem ser perdidas, como telefones celulares e móveis, chaves,
documentos.
- Façam uma”Caixa da bagunça”: as coisas que não puderem se
guardadas na hora devem ir para essa caixa e deve ser estabelecido um prazo
para que sejam guardadas em local apropriado. Tudo o que levar menos de
três minutos para ser feito, deve ser feito na hora.
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